LYHYTTERAPIA
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia auttaa näkökulman ottamista omaan elämään ja hahmottamaan toiveita riittävän hyvästä elämästä.
Ratkaisukeskeinen Lyhytterapia on matalankynnyksen terapiamuoto. Se soveltuu pieniin ja keskisuuriin ongelmakohtiin tueksi eteenpäin elämässä kulkemiseen ja itsensä parempaa tuntemista vahvistamaan. Lähetettä et tarvitse, vaan lyhytterapiaan voi hakeutua varaamalla ajan.
Tarjoan luottamuksellista keskusteluapua, joka auttaa avaamaan uusia näkökulmia tilanteeseesi.
Terapiassa korostuu aktiivinen työskentely erilaisten menetelmien avulla. Käyntikertoja on yleensä 3–12, mutta tarkka määrä ja käyntikertojen välit sovitaan aina asiakaskohtaisesti. Asiakas itse asettaa tavoitteet terapialle, joiden pohjalta yhdessä etenemme.
Lyhytterapian päämääränä on auttaa sinua tunnistamaan ja ymmärtämään omaa ajatteluasi, tunteitasi sekä käyttäytymistäsi. Syvempi itsetuntemus on avain mahdollisiin muutoksiin elämässäsi.
Käänny puoleeni, kun kaipaat helpotusta mieltäsi painaviin asioihin. Tarjoan ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa matalalla kynnyksellä, tunnelmallisessa ja turvallisessa ympäristössä.
VALMENNUS
Valmennus on elämäsi tukijana yksityiselämän tai työurasi käännekohdassa.
Valmennus on luottamuksellista yhteistyötä, jossa autan sinua tunnistamaan vahvuutesi, potentiaalisi ja pohtimaan tavoitteitasi. Tämä prosessi tuo esiin uusia näkökulmia, kokemuksia ja työkaluja tavoitteidesi saavuttamiseksi. Arvojen, tunteiden, ajattelun ja toiminnan tarkastelu auttaa päästämään irti sekä hankkimaan uutta omannäköisen elämän rakentamiseksi tai uralla etenemiseksi.
Valmennus sopii elämän eri vaiheisiin, olipa kyseessä taitekohta, muutos tai kasvu. Jos haluat kehittää itseäsi, löytää voimavaroja ja kasvaa kohti potentiaaliasi ja omaa suuntaasi, valmennus on sinua varten. Matka sisimpääsi, toiveisiisi ja lähes rajattomaan potentiaaliisi avaa uusia ulottuvuuksia, jotka usein ovat piilossa.
Tämä voimaannuttava prosessi tarjoaa tilan tulla nähdyksi, kuulluksi ja hyväksytyksi sellaisena kuin olet. Opit tunnistamaan ajattelusi esteitä ja mahdollisuuksia sekä ohjaamaan toimintaasi kohti elämäsi tai urasi päämääriä. Valmennus auttaa sinua johtamaan itseäsi arvojesi mukaiseen elämään, löytämään suunnan ja voiman omalle polullesi.
“It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world.”
ARVELLUTTAAKO / PELOTTAAKO TULLA TERAPIAAN?
Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa ei tarvitse tuntea pelkoa tai epävarmuutta. Terapiassa et tarvitse valmiita vastauksia tai tietoa siitä, miten asiat tulisi hoitaa. Yhdessä hahmotamme sinulle suunnan ja aiheen, ja etenemme juuri sinulle sopivalla tahdilla.
Ratkaisukeskeinen terapia ei kaihda menneisyyden vaikeita asioita, mutta keskitymme vahvasti tulevaisuuteen. Mennyttä ei voi pyyhkiä pois, mutta voimme käyttää sitä voimavarana matkallamme eteenpäin. Terapeuttina olen matkustaja sinun tarinassasi, auttaen sinua löytämään oikeat kysymykset ja ohjaamaan kohti haluamaasi suuntaa elämässäsi.
Ratkaisukeskeisyys on lempeää ja hyväksyvää. Tunteet ovat tervetulleita, mutta niitä ei jäädä vatvomaan. Sen sijaan niitä kohdataan lempeästi, jotta voimme suunnata katseemme kohti riittävän hyvää, leppoisaa arkea ja elämää.
Daisy Kannela
Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
LYHYTTERAPIA
Huomaathan että palveluni eivät ole KELA -korvattavaa terapiaa.
Hinnat
YKSILÖTERAPIA
119,00 €
90 min
hinta sis. alv 24%
VALMENNUS
89,00 €
60 min (kerta)
hinta sis. alv 24%